آيا كار خانه مي تواند ورزش باشد؟

 خانم های خانه دار نیز نباید كارشان را به حساب ورزش و فعالیت جسمی بگذارند، چراكه بدن انسان بسیار هوشمند است و خیلی زود به فعالیت های روزانه كه دائم تكرار می شود، عادت می كند.

متأسفانه بسیاری از افراد فكر می كنند كاری كه در طول روز انجام می دهند، ورزش است. آنها اغلب مطمئن هستند كه بدن شان شرایط خوب و مناسبی دارد و باور ندارند كه فعالیت های شغلی، ورزش محسوب نمی شود