ارتباط عصبانيت و خشونت

   به خاطر داشته باشید که عصبانیت,مرحله ای از خشونت است,مرحلهء فعال آن,و اندوه نیز مرحلهء دیگری است,مرحلهء غیر فعال.آیا تا به حال به این نکته دقت کرده اید؟عصبانیت می تواند بی درنگ به اندوه بدل شود و متقابلاً اندوه نیز می تواند به عصبانیت تبدیل شود,آنها خیلی از یکدیگر فاصله ندارند.زمانی که فقط شکمت را از غذا پر می کردی عصبانیت و خشونت حضور داشتند و حالا داری سعی می کنی تا درست بجوی.عصبانیت و خشونت به آرامش تبدیل می شوند ولی اندوه باقی می ماند.اما اگر به این کار ادامه دهی آرام,آرام اندوه نیز ناپدید خواهد شد و احساس تکامل و شادی خواهی کرد پس ادامه بده....