دلنوشته

 من تصميم دارم لاغر بشوم ولي نمي دانم چگونه از زماني كه تصميم مي گيرم لاغر شوم تازه بيشتر مي خورم ولي اين راهم مي دانم بايد فكري كار كنم يعني بازاي هر قاشق اضافه يك توده چربي در يك نقطه چگونه با قدرت فكر اين كار را انجام بدهم اگر ذهنم قبول كند كار بسيار راحت خواهد شد قدم كوتاهتر خواهد شد 

پزشکان به تازگی دریافته اند بهترین زمان برای لاغر شدن در اوایل صبح زمانی که فرد هنوز خانه را ترک نکرده است.